职业辅导与社会适应

1、大学生为什么要上职业规划与就业指导课

世界范围的许多研究显示，对未来职业选择感到陌生和困惑的大学生数量之多是令人惊讶的：美国有23%-32%的18岁青年学生不能确定自己的主修科系和生涯发展方向；我国多数大学生高考志愿朦胧甚至盲目，有数据表明68%的大学生对就业感到焦虑，就业期望居高不下，更有50%左右的待业大学生属于选择性失业，个人功利的职业价值取向已经占主导地位。

职业规划与就业指导课就是帮助学生开发自我潜能、促进全面发展、以科学的办法设计并规划未来发展道路，并结合国家的就业政策和就业形势，不断调整学习方向和努力目标，从而树立正确的择业观、就业观和事业观的课程，同时也是帮助同学们在择业过程中解决诸如如何求职、如何克服心理障碍等困难的课程。

2、大学生常见的就业心理偏差答：大学生在求职过程易出现的心理偏差一般可分为以下几种：

1、矛盾心理：大学生在求职择业的过程中，面临着种种剧烈的心理冲突，因而产生种种矛盾的心态：他们希望自主择业，但又不愿承担风险；渴望竞争，又缺乏竞争的勇气；胸怀远大理想，却不愿正视眼前现实；注重专业能力的发展，但又互相攀比、爱慕虚荣；重事业、重才智的发挥，在实际价值取向上重物质、利益；对自我抱有充足的信心，但在遇到挫折之后，又容易自卑；既崇尚个人奋斗、自我实现，又有较强的依赖感。职业目标上理想和现实的反差，自我认知上自傲与自卑并存，职业选择上独立性和依赖感错位，使得部分大学生在就业中感到十分迷惘和困惑。

2、焦虑心理：大学生就业是大学生走出校门走向社会的第一步，是他们人生中的一次重大转折。面对纷繁复杂的社会，面对日趋严峻的就业形势，面对日益激烈的就业竞争，面对国家需要、个人意向、有限的供职岗位、多样的工作环境等多元因素组合的职业选择，如何做出正确的抉择，是让每一个涉世不深、社会经验缺乏的大学生们最为困惑的难题。为数不少的大学生在各种选择和诱惑面前无所适从；或职业期望过高，不切合实际；或希望尽快落实就业单位，急于求成；或幻想无须付出多大的努力就能得到称心如意的工作，而实际生活中往往事与愿违。因此，大学生在求职择业过程中普遍出现焦虑和烦躁不安甚至恐惧的心理。

3、依赖心理：在就业过程中，一些大学生缺乏主动参与意识和竞争意识，信心和勇气不足，在社会为其提供的就业机会面前顾虑重重，不能主动地参与就业市场的竞争，向用人单位展示自我，推销自我，依靠自身的努力去赢得竞争、赢得用人单位青睐，而是寄希望于学校，寄希望于地方毕业生就业主管部门，寄希望于家庭，或静候学校和地方的安排，或依靠家长去四处奔波，缺乏择业的主动性，等靠思想和依赖心理严重，使自己在就业中处于劣势。

4、自傲心理：自傲心理在大学生身上反映最为突出。一些大学生或受陈旧观念的影响，以“天之骄子”自居，自认为高人一等，或自我评估过高，过高估计自己的知识和能力水平。在择业过程中，有的大学生好高骛远，自命不凡，眼高手低，给用人单位留下浮躁、不踏实的印象。不受用人单位的欢迎；有的则就业期望值过高，择业脱离实际，怕吃苦、讲实惠，不愿到基层和艰苦地区等需要人才的地方工作，择业目标与现实之间存在着巨大的反差。

5、自卑心理：自卑心理也是大学生就业过程中一种常见的心理现象。一些大学生自我评价过低，过低估计自己的知识和能力水平。表现在就业过程中，有的大学生对自己缺乏自信，过于拘谨，缩手缩脚，优柔寡断，不能向用人单位充分展示自我，从而坐失良机；有的大学生因为学历、成绩、能力、性格方面的某些缺陷和不足而丧失了勇气，悲观失望、抑郁孤僻、不思进取，觉得自己事事不如他人，不敢参与就业市场竞争。

6、挫折心理：生活中有成功就会有失败。而当代大学生由于一直囿于校园，生活经历比较简单，未曾经历过波折，没有经受过挫折的考验，所以心理承受能力和自我调节能力较差，情绪波动性大，情感较为脆弱，缺乏对待挫折的准备。在就业工作中，他们往往希望一蹴而就，能够顺利就业，害怕失败。一旦受到挫折，往往产生挫折心理，感到失落、悲观失望、自惭形秽，对自己、对未来失去信心，或不思进取、消极等待，或怨天尤人、顾影自怜。

7、攀比心理：在就业工作中，由于每个人生活的环境、家庭背景以及能力和性格、所碰到的机遇是不尽相同的，因而在择业目标、职业选择上不具有可比性。而青年大学生血气方刚，喜欢争强好胜、虚荣心较强，容易引发攀比心理。表现在求职择业过程中，就是忽视自身特点，对自我缺乏客观正确的分析，不从自身实际出发，不考虑所选单位是否适合自己，而是盲目攀比，不屑到基层工作，总想找到一份超过别人十全十美的工作，这种攀比心理使得不少毕业生迟迟不愿签约。

8、从众心理：大学生正处于人格逐渐完善和成熟的阶段，容易受社会思潮和社会观念的影响，人云亦云，缺乏个人主见，从众心理较为严重。表现在就业过程中，就是忽视所学专业的特点，过分追求实惠，盲目滑向经济发达地区和中心城市就业，追求功利，一味追求所谓的热门单位、热门职业，没有从职业发展与个人前途、国家需要去考虑，求安稳，缺乏积极进取精神，功利主义、实用主义思想严重。

3、大学生就业的心理准备

通过对宏观就业形势和大学生就业现实的分析，提出如下建议：

1、期望值要适度。在正确认识社会需求与自身竞争条件的基础上，以社会的需求作为自己求职的第一选择，适当降低期望值，先求职，有了立身之地，再寻求发展。

2、不要奢谈专业对口。香港早在10年前就注重通才教育，以便在职业生涯中灵活地选择。在西方发达国家，由于进入了高等教育普及化阶段，人才的划分出现了新的标准:博士生为专业性人才，硕士生、本科生为通用性人才，专科生为应用性人才。中国在向高等教育普及化迈进的过程中，也进行着类似观念的转变，并且通才教育在我国高校的逐步实施，使专业对口趋于淡化。因此，即使你的专业不对口，但是你的素养和素质都会潜移默化地体现在你成才的过程中，相信“是金子总会发光”。专科生的可塑性很大，即使是本、硕士生，也应该灵活地调整专业方向，不要死抱着专业不放。

3、抓紧素质的训练和提高，这也是求职的关键。除了打好基础理论和专业知识的功底外，应特别强调重视大二的实践环节。第一是做人的实践环节。学会关爱他人、团结互助、与人合作、讲究社会公德等；第二是专业技能的实践环节，包括教学实验、生产实习、毕业设计。实际上这是作为职业准备的极好机会，而不应仅仅是为了完成学分；第三是社会实践的环节。无论是社会调查，还是假期打工，对职业能力的培养是非常亟需的。通过这一环节可以培养大学生艰苦奋斗的精神，磨练吃苦耐劳的意志，这也正是大学生们所欠缺的。没有劳动的环节，没有社会实践的环节，也就没有职业的熏陶。有的同学在上大学期间就主动参加社会实践，一方面了解社会、调研企业，另一方面提前与用人单位接洽。这样一旦毕业，他们就会比较从容地就业。经验告诉人们：当招聘单位越来越强调人的素质、看重能力的时候，在供与求之间需要沟通和了解的时间，仅凭一面之交、一表(表格)人才就成功的概率已越来越小。

4、做好遭遇挫折的准备，乐观地看待求职失败，也许对人生也是一笔财富。

2004年8月济南某著名高校的5名女大学生醉卧街头不省人事，原因是择业受挫心情郁闷而结伴酗酒；12月湖南某院刚满21岁的女生吴某到长沙参加了一次人才交流会后，人就变了，沉默寡言，表情忧郁，时不时说现在工作难找，自己又没学什么东西，对不起父母，因心理压力过大而跳楼自杀。类似的事情在我们身边并不少。其实，很多的学生并非没有竞争实力，也并非不优秀，而是心理承受能力比较弱，稍受打击，或工作不如人，就抱怨，就自卑。一得不到缓解，就会表现出沮丧、焦虑等心理问题。其实，成功求职往往是一场心理战的考验。坚强者成，脆弱者败。

4、毕业生就业后如何正确进行角色转换？

答：毕业生告别校园，走上工作岗位之后，其社会角色发生了根本转变，即：以学习为主转变为以工作实践为主，从学生身份转变为社会劳动者，权利和义务也都随之发生了变化。此时，单位将以一个成熟、完备的社会人、职业人来看待同学自身。 如何尽快实现角色转换呢？

首先，要正确认识学生角色与职业角色的差异，明确自己工作岗位的任务和职责，熟悉本单位的工作制度、本职工作的业务程序和要求。

第二，自觉调整心理状态，注意克服依赖、怀旧、自我封闭、自卑或畏缩、自负或自傲、期望值过高、怨天尤人、攀比、嫉妒、浮躁等心理偏差，以良好的心境去对待工作。

第三，独立、愉快和创造性地开展工作，做职业生活中的主人。

第四，努力建立良好的人际关系，特别应该注意合理安排闲暇生活，多参加单位组织的社会活动、文体活动，多与同事交流，争取赢得大家的赞赏和认同。

第五，虚心学习，不断完善自己的知识结构，以提高个人的业务水平和综合素质。